La variazione stagionale può causare calo di energia sia fisica che mentale.

Alcune piante ed alcune sostanze potrebbero essere le giuste alleate in queste situazioni:
•GUARANA'
•GINSENG
•ELEUTEROCCO
•RODIOLA,
che hanno un'azione tonica in caso di affaticamento.
In caso di forte stress e stanchezza mentale è consigliata l'integrazione di vitamine come:
•VITAMINA C
•VITAMINE DEL GRUPPO B
•FERRO.